肩外俞主治肩背疼痛、颈项强急等肩背痛，可以用来治疗肩胛区神经痛，也可以用来治疗颈胸椎病、肩背酸痛，肩外俞穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文视频图解肩外俞穴位位置图和功效作用。

    【肩外俞的准确位置图及功效视频位位置图】

    【图解肩外俞的准确位置图及功效视频的位置】

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

肩外俞准确位置图和作用功效视频

　　下面的视频为大家详细解答了肩外俞定位和主治，希望能给有需要的朋友带来帮助!

肩外俞的准确位置在哪里?

　　    肩外俞怎么找最简单?相信很多朋友都有这个疑问,下面为大家详细解答。

　　【位置】第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸

　　【解剖】在肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和菱形肌;有颈横动、静脉;布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛背神经和副神经。

　　【取穴方法】正坐俯伏，于肩胛骨脊柱缘的垂线与陶道穴的水平线相交处。

    【穴名解说】

　　肩，穴所在部位为肩胛也。外，肩胛外部也。俞，输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气有本穴外输小肠经，故名肩外俞。

    【按摩肩外俞的准确位置图及功效视频位的作用与好处】

肩外俞的作用和功效

　　肩外俞的作用和功效有哪些呢?下面为大家详细解答!

　　肩外俞有舒筋活络，祛风止痛的功效。肩外俞穴是人体手太阳小肠经的一个穴位，主要治疗颈肩背疼痛以及颈肩背痹症等。关于肩外俞穴中医上有一种说法是：落枕椎柱肩外俞。就是说如果有落枕以及脊椎、脊柱问题的话都可以找肩外俞来解决。因为肩外俞是位于人体肩胛提肌的一个穴位，肩胛提肌是在人体肩背处的一条很细很细的肌肉，此处疼痛就会导致人体的上半身感到不适甚至疼痛。所以上半身有不适、疼痛感的时候先找一下人体的肩外俞穴，加以按揉刺激，基本上大多数的颈肩背不适感都能得到缓解。

肩外俞的定位和主治

　　【主治】肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹证。

　　【穴位配伍】

　　肩外俞穴配昆仑穴治肩背痛。

　　肩外俞穴配风池穴、外关穴治颈项强急。

　　肩外俞穴配秉风穴、养老穴治落枕。

　　肩外俞穴配大椎穴、后溪穴，有舒筋活络解痉止痛的作用，主治颈项强直，颈、胸椎病，肩背痠痛。

　　肩外俞穴配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴，治肩背疼痛。
 

    【穴位疗法及注意事项】

肩外俞疼怎么办?

　　  1、自然站立，双脚与肩同宽

　　2、让右手伸开与地面平行，保持放松不用力;

　　3、左手从右边腋下穿出并反手抓住右肩膀;

　　4、让腰部左右扭动，同时右手完全放松，让腰部的扭动带动右手臂的左右自然扭动;

　　5、大概3分钟之后换左手进行即可

　　针刺层次 ：向外斜刺0.5～0.8寸，不宜直刺、深刺。

　　艾灸疗法 ：艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。

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