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阴陵泉穴

2015-07-06 臀部腿部 大字

按摩阴陵泉穴的作用与好处有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络等。阴陵泉穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图阴陵泉穴位置图和具体按摩手法。

    【阴陵泉穴位位置图

阴陵泉穴位位置图

    【图解阴陵泉穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【阴陵泉穴的位置】在小腿内侧,膝下胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,与足三里穴相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处,将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处)。

    【取穴方法】“取曲膝之横纹尖头处”(《扁鹊神应针灸玉龙经》)。应采用正坐或仰卧的取穴姿势。

阴陵泉穴位位置图(高清图组)

    【解剖图解】在胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上;前方有大隐静脉,膝最上动脉,最深层有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经本干,最深层有胫神经。

    【穴名解说

    【阴陵泉穴】经穴名,属足太阴脾经,合(水)穴。出《灵枢.热病》

    (1)阴陵泉。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指:脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。

阴陵泉穴的准确位置图

    (2)脾经合穴。合,会合也。本穴为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处,故为脾经合穴。

    (3)阴陵泉穴,五行属水。指本穴气血物质运行变化所表现出的五行属性。本穴物质为脾经地部的泥水混合物,对外输出的是地部水液,与脾经本身的湿热气血相比,本穴的外传之液体现了水的阴寒润下特性,故其属水。

    【气血特征】气血物质为脾土微粒和地部经水以及由脾土蒸发的气态物。

    【运行规律】脾土微粒沉积穴周,经水由本穴渗入地之地部,气态物则循脾经上行。

    【功能作用】排渗脾湿。

    【按摩阴陵泉穴位的作用与好处

    1、主治腹胀,腹泻(泄泻),水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁(等脾不运化水湿病证);

    2、月经不调,赤白带下、阴部痛,痛经,遗精;膝痛(膝胫酸痛、腰腿痛)等。

    3、修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢等。

阴陵泉穴的位置图(高清图组)

    临床运用:现代常用于治疗急慢性肠炎、细菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、阴道炎、膝关节及周围软组织疾患。

    穴位配伍:1、阴陵泉穴配足三里穴上巨虚穴主治腹胀、腹泻;2、阴陵泉穴配中极穴膀胱俞穴三阴交穴主治小便不利。3、阴陵泉穴配肝俞穴至阳穴治黄疸;4、阴陵泉透阳陵泉穴治膝痛。

    【穴位疗法及注意事项】

    用点揉法(用力点下去,然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用。)每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟,就可以除脾湿。

    按摩手法:拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

阴陵泉穴的准确位置图

    视频讲解: 按揉阴陵泉穴 — — 袪湿减肥



    【治法原则】寒则补而灸之,热则泻针出气或凉药水针。

    【艾灸事项】艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-15分钟。

    【针灸疗法】直刺1-1.5寸。治疗膝痛可向阳陵泉或委中方向透刺,直刺1~2寸。


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