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风池穴

2015-07-06 头部面部 大字

按摩风池穴的作用与好处 可以消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛,治疗失眠、落枕等。风池穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解风池穴位位置图和具体按摩手法。

    【风池穴位位置图

风池穴位位置图

    【图解风池穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    风池穴的准确位置:在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴

风池穴的准确位置图

    取穴方法双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处(即:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)

风池穴的准确位置图

    风池穴的准确位置是在入后发际一寸(即:后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平),最简单的取穴方法:就是把我们的手大拇指、中指放在头的枕部两侧,轻轻的往下滑动,这样就会感觉到两边有个窝窝,这就是风池穴。

    穴位解剖:深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。

风池穴的准确位置图

    视频讲解:风池穴的位置及作用功效

    风池穴位位置:项部枕骨下,斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府穴翳风穴之间,或颞骨乳突尖(下端)与第二颈椎棘突之间连线的中点。

    相关记载:《针灸甲乙经》:“在颞颥(脑空)后发际陷者中”;《外台秘要》:“夹项两边”;《素问·气府论》王冰注:“在耳后陷者中,按之引于耳中”;《医学入门》:“耳后一寸半,横侠风府”;《针方六集》:“侠风府两傍各开二寸”;《循经考穴编》:“平耳坠微上,大筋外发际陷中,与翳风相齐”。

    【穴名解说

    风池穴,经穴名。出《灵枢.热病》。属足少阳胆经。别名:热府穴。在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

    即:“风” 指入侵人体的风邪。“池”,储水用洼地,这里指凹陷处。本穴位于枕骨下方的两侧凹陷处,是风邪蓄积之所,故名“风池”。

    穴义:胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

    (1)风池穴。风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

风池穴的位置图

    (2)热府。热,指本穴气血性热温高。府,府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。

    (3)足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经,同时亦输向阳维脉所在的天部层次,故为足少阳阳维之会。

    气血特征:气血物质为受热胀散的阳热风气。

    运行规律:循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

    功能作用:壮阳益气。

风池穴位位置图

    【按摩风池穴位的作用与好处

    1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。(特别推荐:小编多次自已按摩按揉过该穴位,确实有明显的作用。)

    2、主治头痛,眩晕,热病,伤风感冒,颈项强痛,目赤肿痛,目泪出,迎风流泪,夜盲症,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,瘿气,落枕,荨麻疹,丹毒,及神经衰弱,癫痫,高血压,甲状腺肿,电旋旋旋旋光性眼炎,视神经萎缩等。

    3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

    穴位配伍:风池穴配合谷穴丝竹空穴治偏正头痛;风池穴配百会穴太冲穴水沟穴足三里穴十宣穴治中风;风池穴配脑户穴玉枕穴风府穴上星穴治目痛不能视。

风池穴位位置图

    风池穴对鼻炎的治疗作用还是很不错的。它对近视眼、鼻炎舌头病、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。对风池穴按揉捏,向深层用力。对捏法,揉两百次。在风池穴的位置把头发消消毒,或者把头发洗干净,在风池穴的地方进行敲打,每天敲打个两三分钟。详情点击:治疗鼻炎的穴位按摩及偏方》》

    【临床应用】针刺风池穴、完骨穴可松弛斜方肌等局部软组织的紧张,可通经络、和气血,使通则不痛,达到迅速止痛的目的。从临床观察可见,针刺治疗头痛行之 有效,多数患者在第一次针刺后疼痛即可明显减轻,治疗4个疗程后,治愈率达63.89%,因此,以针刺风池穴、完骨穴为主治疗紧张型头痛疗效肯定,有临床 推广应用价值。

    【日常保健】风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位,因此除了眼睛疾病以外,对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用;还常用于防治颈椎病,特别是颈肩部肌肉僵 硬、落枕,或伴有头晕头痛者;此外,上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用,能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。按摩手法:两拇指持续往上点按,或快速上下擦 动。

风池穴位图

    【穴位疗法及注意事项】

    治法:寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气。

    取穴事项:定位此穴道时应让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

风池穴位图取穴方法

    风池穴最好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的,也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置,自己来敲的,如果揉风池穴一般的就是在100次左右。详见点击:治疗头痛的穴位》》

风池穴位的按摩手法

    穴位按摩手法:用大拇指中指一边一个,来回捏揉,也 可以用食指放在风池穴上,加强力度,另一只手按着头,起到固定免得在按摩的过程中,头来回的晃动。也可以用梅花针在两边来回的敲打,一般敲打三五分钟就可 以了;自己也可以用按压法,把四根手指头放在自己的头顶两边,大拇指按到风池穴,用大拇指来回的按揉。也可以用四个手指头,变成爪形,撮到一起,叩打风池穴,这样可以去风寒,去风热,而且还能清醒五官。详见点击:治疗感冒的穴位》》

    按摩手法:用双手中指指腹按压风池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分钟。剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴,因为此时是人体正常的排毒阶段。

    视频演示讲解:风池穴的指拿法

    艾灸方法:用艾条温和灸风池穴5~10分钟,一天一次,可治耳聋、中风、口眼歪斜等病症。

    刮痧方法:用角刮法刮拭风池穴,以出痧为度,隔天一次,可治颈痛、落枕、目赤痛、感冒。

    针刺方法:针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸,或平刺透风府穴;可灸。

风池穴位位置图

    1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

    2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

    偷懒小办法”——梳头

    人体头部穴位较多,可以用木梳,或者是手指腹每天从前发迹向头顶轻轻梳理,这样能同时对头部穴位按摩,有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头,因为额部有前列腺的全息穴区,同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。


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