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肾俞穴

2015-07-12 腰部背部 大字

按摩肾俞穴的作用与好处有治疗高血压、强壮肾气、增强肾功能解决神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣等。肾俞穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解肾俞穴位位置图和具体按摩手法。

    【肾俞穴位位置图

肾俞穴位位置图

    【图解肾俞穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    肾俞穴的位置:在腰背部,第二腰椎下旁开1.5寸,和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎(督脉的命门穴)。

肾俞穴的准确位置图

    肾俞穴的取穴方法:人体的腰背部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处(首先人要直立或者是正坐,然后吸气,我们先摸到我们的肋骨的下缘,在侧腰部,沿着肋骨的下缘画一条水平线,交叉在我们的腰两旁的肌肉上,这就是肾俞穴。)

肾俞穴的位置及取穴方法

    命门穴的准确位置:位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)肾俞穴的准确位置:位于命门穴旁开一寸半。

命门穴、肾俞穴的位置

    穴位解剖:在腰背筋膜,最长肌和髂肋肌之间:有第二腰动、静脉后支;布有第一腰神经后支的外侧支,深层为第一腰丛。

肾俞穴的位置及解剖分析图(高清)

    【穴名解说

    【肾俞穴】经穴名。出《灵枢.背腧》。属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。别名:高盖。

    【穴位含义】肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经

    (1)肾俞。肾,肾脏也。俞,输也。肾俞穴意指:肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

肾俞穴位位置图

    (2)高盖。高,天部也,气也。盖,护盖也。高盖名意指肾脏外输膀胱经的气血物质为天部的水湿之气。本穴物质为肾脏输出的寒湿水气,所处为天部,为卫外之护盖,故名高盖。

    气血特征:气血物质为水湿之气。

    运行规律:大部分水湿之气冷降归于地部,小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。

    功能作用:外散肾脏之热。

肾俞穴的位置

    【按摩肾俞穴位的作用与好处

    主治病症:遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋;腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。肾俞穴调补肾气。

    肾俞穴位配伍:配太溪穴三阴交穴治月经不调;配翳风穴耳门穴治耳鸣、耳聋。

肾俞穴的位置图

    临床研究表明:按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。肾俞穴有调补肾气的作用,1.增强肾功能,双手拇指点按肾俞穴50次,以感觉胀痛为宜。2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

肾俞穴位图

    【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则先泻后补或补之灸之,热则泻之

    【艾灸方法】艾炷灸5-10壮;或艾条灸10-20分钟。

    【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟,隔天一次,可缓解小便不利、水肿等。

肾俞穴

    【刮痧疗法】用面刮法从上而下刮拭肾俞穴,力度微重,出痧为度,可治疗腰痛、小便不利。

    【刺灸疗法】 直刺0.5~1寸,局部酸胀,有麻电感向臀部及下肢放散。

肾俞穴位位置图

    【按摩疗法】用拇指按揉肾俞穴100~200次,每天坚持,可缓解治疗月经不调、阳痿等。

肾俞穴的按揉手法

    按摩肾俞穴降血压:坚持按摩、拍打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边拍打双肾俞穴,每次拍打30~50次。

    严重警告:肾俞穴是不能重敲击的。特别是有肾病,肾积水的患者,如果敲击会加重病情的!

 按摩肾俞穴的方法示范图

    擦肾俞穴的方法:第一步:要搓热掌心,搓热掌心后,把两手放到肾俞穴上;第二步:掌心在肾俞穴上做擦的动作,一上一下的擦动,通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热,而且是从里面往外发热。(双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。)适合人群:存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣。

按摩肾俞穴的手法

     治腹泻,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命门穴,在灸肾俞穴,一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸,这样要灸个五六分钟。详见点击:治腹泻的穴位》》

    专家视频讲解肾俞穴的位置及自助按摩方法


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