按摩外丘穴的作用与好处 缓解治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、脚气等，外丘穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解外丘穴位位置图和具体按摩手法。

    【外丘穴位位置图】

    【图解外丘穴的位置】

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【外丘穴的位置】位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

    【穴位解剖】在腓骨长肌和趾总伸肌之间，深层为腓骨短肌；有胫前动、静脉肌支；布有腓浅神经。

    【穴名解说】

    【外丘穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。足少阳之郄穴。

    【穴义】随胆经风气上扬的脾土尘埃在此飘扬于胆经外部。

    （1）外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

    （2）胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。

    【气血特征】气血物质为湿热风气。

    【运行规律】循胆经横传于阳交穴。

    【功能作用】传递风气。

    【按摩外丘穴位的作用与好处】

    【主治病症】坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等

    【作用功效】外丘穴，舒筋活络、传递风气。

    【穴位配伍】外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴治腓总神经麻痹；外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴治下肢痿、痹、瘫；外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴治癫痫。

    【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气。

    【针刺方法】外丘穴，直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散

    【艾灸方法】外丘穴，艾条灸10外丘穴-15分钟，外丘穴，艾炷灸5-7壮。

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