按揉神门穴助睡眠宁心安神（视频图解）

2014-12-27 穴位大全大字

如果晚上入睡比较慢，尤其是中老年人，比较困难，可以躺在床上，静静地两手交替按揉神门穴。按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。神门穴的准确位置在哪里？请看本文视频图解

按揉神门穴助睡眠宁心安神

除了茶饮养生之外，还有一个简便的方法：我们躺在床上后，自己做一个穴位按摩，手上有一个这样的穴位，在腕横纹靠近这条肌腱（就是筋：尺侧腕屈肌腱），这条肌腱与腕横纹交叉处，靠大拇指一侧，按下去有点酸酸的感觉，这个穴位叫神门穴。

神门穴的准确位置图

    神门穴是手少阴心经脉上的穴位，按揉神门穴可以起到宁心安神的作用。神门穴更多详情查看》》

    神门穴的准确位置：腕横纹与尺侧腕屈肌腱相交处，靠近大拇指一侧。

    专家提示：睡眠质量下降，还可以冲泡养心生脉茶：取太子参两克，茯苓6克，麦冬6粒，五味子3粒，沸水冲泡代茶饮。

【本文标签】神门穴神门穴的准确位置图助睡眠的穴位

经络学位微信公号

18908521645

【加微信 13057669764 看穴位视频】

【免责忠告】此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加微信 13057669764 看穴位视频交流讨论。

上一篇:儿童穴位按摩祛病大全集

下一篇:舒缓秋冬感冒穴位按摩上星穴、迎香穴、合谷穴

投票

专家视频图解

点击排行榜

精品阅读

进入大家爱看

今日头条

穴位排行榜

十四经络