[急救常识]紧急救治的十大特效穴位【知识图解】

紧急救治的十大特效穴位：人中穴为中暑、昏厥的急救要穴；合谷穴是易找好用的紧急救治要穴；曲池穴是治疗疮疡疖肿的要穴；内关穴是疑难杂症的应急要穴；还有十宣穴、百会穴、尺泽穴、少商穴、中冲穴、神阙穴更多图解。

01 人中穴 ▲中暑、昏厥的急救要穴

人中在鼻子下方，上嘴唇的上方，如果把人面部的这条人中沟平分成3份的话，人中穴就在人体鼻下的1/3处。我国历代中医学家认为，人中是昏厥急救的要穴，有主治中暑、昏迷、癫痫、癔症、中风、面部肿胀、腰背痛等症的功效。人中穴的准确位置图》》

●观“人中”，辨健康
中医讲究望、闻、问、切，医者只需这四步就可断定患者的病灶。其实，不只是医生，我们自己也可以通过这四诊法来了自己的身体健康状况。读人中，就是一种简单有效的办法。我们每个人都可以在自己的人中上读取到健康信息：人中沟清晰匀称，形状整齐且居面中，颜色微微透红，这就是正常人中。如果人中沟又短又暗则说明心脏不好，易发心绞痛等症；如果人中沟的颜色太红，尤其靠近嘴唇那部分红得不正常就表示体内可能有淤血；如果人中沟偏黄则暗示脾胃虚弱；如果人中沟肌肉松弛，则表明人体脾、肾、气血都虚弱；如果人中沟呈青色，就说明要注意湿寒的侵袭；如果颜色暗绿，那胆就不健康；如果时青时黑则表明肝肾有病；如果淡白，就肠的问题；如果发黑，说明生殖或泌尿系统出现了病变。

●中暑、昏厥的急救要穴

用手指掐该穴位是一种简单有效的急救方法，可用于治疗中暑、昏迷或全身麻醉过程中出现的暂时性呼吸停止、中毒缺氧或低血压等症状。不过，刺激人中穴毕竟只是一种简单的应急手段，如果情况严重，应在实施完紧急救助后，立刻联系医院做进一步抢救，以免延误病情。

●刺激人中，紧急应对休克症状

呼吸是人体生命指征的一大主要标志。刺激人中不仅能影响人体血压，还能影响人体呼吸。手掐人中或针刺人中，可缓解暂时性呼吸停止状况。特别是节律性刺激，不仅有利于人体恢复正常的呼吸活动还能为患者提供有利的血压条件，这是其他两种刺激无法实现的。因此，我们推荐采用节律性刺激，具体方法如下：以大拇指每分钟掐人中20～40次，每次持续0.5～1秒。

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02 合谷穴 ▲易找好用的紧急救治要穴

合谷，就是我们俗称的“虎口”，属手阳明大肠经，就在我们双手手背的虎口处，在进行外科手术时，它也是头颈部手术的主要麻醉穴位。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。合谷穴的准确位置图》》

总的来说，合谷穴具有“镇静止痛，通经活络，清热解表”的功能。刺激合谷穴在治疗感冒、头痛、扁桃体炎、咽炎、鼻炎、牙齿疼痛、耳聋、耳鸣、三叉神经痛、癫痫、癔症、精神病、小儿惊厥、中风偏瘫、落枕、面部抽筋及麻痹、痛经、打嗝、闭经、催产等方面均有效。

●第一时间应对触电

触电会引起人体全身或局部损伤，严重者可导致立即死亡。当大量电流通过大脑及其他组织的神经时，这些组织就会失去正常的兴奋，导致伤者迅速进入昏迷状态。这时候，如果电流再继续强势地进入人体内，就会进一步导致人体的呼吸和心跳中止。如果遇到触电，应迅速阻断电流，并及时选取伤者的人中、合谷、十宣、涌泉等穴，以掐压的方式进行强刺激。如果条件允许，辅以艾灸，效果会更好。

●紧急应对勒缢者

勒缢能迅速阻断受害者呼吸道与头部之间的供血，使大脑产生缺血、缺氧症状，如不立即解除伤害并施以救治，可导致受害者立即死亡。当勒缢者尚有呼吸及心跳，却神志不清或昏迷时，施救者应迅速打开门窗，尽可能保持室内空气流通并立即解开受害者的衣扣，以使其呼吸更顺畅，若受寒者获救后出现哭叫不停或躁动不安的情况，可用合谷穴配百会、涌泉、内关、十宣穴进行刺激。每次任意掐揉2～3个穴位便可使其安静下来。

●救脑溢血、脑血栓于一线间

发现中风病人发病时，应把他平放在床上或地板上，头转向一侧，并保持安静及使周围空气流通。当病人已昏迷不醒时，可用药物辅以推拿促其苏醒。具体方法是：选取病人的百会、人中、合谷、少商、神门、十宣等穴位，施以推拿，待其苏醒后停止即可。

●日常保健也有奇效

合谷穴位易找，易操作，所以我们平时就可进行自我点揉以促进身体健康。轻微感冒，就以右手大拇指按压左手合谷穴，再以左手大拇指按压右手合谷穴各100次即可，按摩时，以产生酸麻感为宜。按摩完后，最好再喝一杯温开水，加速病毒随汗液排出。患有过敏性鼻炎的朋友，也可以通过坚持按压合谷穴而收到意想不到的治疗效果。想缓解牙痛、头痛等症状者，只要使劲揉合谷穴即可。女性经常点按合谷穴还有祛斑美白之效。

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03 曲池穴 ▲治疗疮疡疖肿之要穴

曲池穴位于肘横纹的外侧。取穴时，需屈肘成直角，此穴就在肘横纹的外侧端，并与肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴是大肠经的合穴，为五腧穴之一，五行属土。曲池穴有“清热解毒，退热和营，降逆活络”的功用。现代医学常用此穴治疗肩关节疼痛、肘关节疼痛、高血压、上肢瘫痪、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、荨麻疹、流行性感冒等症，此外，此穴对皮肤病、疮疡疖肿有奇效。曲池穴的准确位置图》》

●治疗风疹，快速击退瘙痒

风疹，以皮肤上出现形状各异、大小不等的风团并伴瘙痒为主症。此病多因风邪入侵无法消散，郁积在肌肤和血液里而导致发病；或因吃多了滋补燥热之物导致肠胃积留了太多热气不能宣泄郁于肌肤而发病。曲池穴为大肠经，有加速新陈代谢，促进肝脏解毒的功效。因此，可适当用力按压本穴，强刺激本穴5分钟便可退痒。

●抗击变应性鼻炎
曲池穴为手阳明大肠经合穴，具有“清热解毒、祛风通络、开通肺气”的作用，可治疗鼻、咽喉部位的病症，而变应性鼻炎为鼻咽喉科常见病、多发病。掐按曲池穴可刺激经络穴位，尽快使体内气血畅通，达到治疗变应性鼻炎的效果。

●敲打曲池穴，紧急降血压

曲池穴的作用很多，最方便的用途还是降血压。当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。平时，也可通过按摩这个穴位来平稳血压，达到预防高血压的效果。在高血压发作的高峰期，每天早6点至10点，下午3点至5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在的位置，重复几遍，便可保持血压平稳。

   04 内关穴 ▲疑难杂症应急要穴

内关又名“阴维穴”，位于人体的前臂掌侧，取此穴时，应正坐或仰卧，以仰掌姿势，从近手腕的横纹中央往上取约两指宽的位置。内关穴的准确位置图》》

内关穴属手厥阴心包经，是麻醉、止痛的常用穴之一。主要用于循环系统疾病的治疗，如心动过速或过缓、心律不齐、心内膜炎或外膜炎、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等。此外，它也用于治疗胃炎、胃痉挛等消化系统疾病和失眠、癫痫等神经系统疾病。

●有效降低舒张压，紧急对付并发症

舒张期血压升高的患者，常伴有胸闷、胸痛、头痛、头胀、头昏、项强等症状，此时，用力按揉双手的内关穴可缓解血管平滑肌痉挛，使舒张压下降。不过，请您在解除了燃眉之急后，立即前往医院诊治原发病，防止病情恶化。

   ●按揉内关止疼痛

当身边无药、无针却又偏偏碰到心绞痛发作的情况，可用力按揉两侧内关穴，以缓解疼痛；当胃肠平滑肌痉挛时，用力按揉内关穴可起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，使恶心、呕吐、打嗝、痉挛性疼痛得到迅速缓解。

●掐揉内关以定喘止晕

哮喘持续发作时，可在送医前，进行如下紧急处理：用大拇指强力掐压刺激定喘（或外定喘）、内关、天突、鱼际各穴位约3分钟。在无药物的情况下，要想紧急缓解晕船、晕车、晕机的症状，也只需用大拇指掐在内关穴即可。

●常按内关穴，疑难杂症自无踪

癔病、失眠、梅核气多由情志所伤或精神过度紧张所致，常表现为失眠多梦、不思饮食、悲伤欲哭、心中烦乱、不愿说话等，又或常感喉部有异物，吐咽困难。对付这些疾病应用力按揉内关穴，可起到和胃降逆、理气化痰、宁心安神、解郁除烦、镇静催眠的作用，缓解或治疗上述病症。

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   05 十宣穴 ▲紧急救治经外奇穴

十宣穴被历代医家称为“经外奇穴”，在手指的十个指端，距甲缘约0.1寸处，左右共10个，取穴时需仰掌且十指微屈。十宣穴的准确位置图》》

十宣穴具有清热开窍的功效，主要用于中暑、休克、受惊昏迷、精神病等突发性症状的急救；也可用于手指麻木、急性胃肠炎、急性咽喉炎、高血压等各种热症的治疗。对神经末梢炎、癌症高热、烧伤以及中风病的急性期，掐按有奇效。

●紧急救治小儿高热

发热是儿科常见的症状之一，常由外感风热、肺炎等热性病引发。发热很多时候起病快，发展变化快，甚至造成昏厥，对儿童的生命安全构成威胁。十宣穴具有清热开窍的作用，因此，在紧急情况下，掐按十宣穴可有效泻热醒神，缓解小儿热证，救治由发热引起的昏厥。具体手法如下：用大拇指指甲施重力掐按在十宣穴上，十个穴位逐一掐按，每个穴位至少掐4～5次。

●掐按十宣，紧急救治中暑

中暑以休克为特点，是由于夏季高温引起人体中温度调节中枢的功能障碍，汗腺功能的衰竭和水、电解质丢失过多而引起的。此症起病急，发展迅速，如果不及时发现并采取措施很可能危及生命。用重力掐按十宣穴便可行泻法，可清热开窍，紧急救治中暑。

具体方法如下：以大拇指用力深掐十宣穴，注意，一定要用重力掐按每个穴位5次左右。这种办法简单易行，对抢救中暑有立竿见影之效，尤其适合夏季旅途中出现的中暑症状。建议在救治的同时，配合物理降温（如用蒲扇扇风等），起效更快。

●按压十宣，紧急应对考试紧张

很多考生都有这样的经历，在考试进行的过程中，突然整个头脑一片空白，什么也想不起来。遇到这种情况，千万不要着急，因为考试头脑空白是由于紧张引起脑部缺血所致，着急只会加重症状，此时要冷静下来，按压十宣穴以解决。

   具体方法如下：以大拇指和食指夹住一个十宣穴并施重力使劲按压，再抬起双臂反向拉伸，如此在每个十宣穴上逐一进行，重复10次左右，便可为大脑暂时性地补充足量的血液。

●按摩十宣，治疗老年常见头痛

人到老年，常见神经衰弱或慢性神经性头痛。由神经系统障碍引发的此类头痛，虽不至于威胁生命，却严重影响老年人的健康、情绪和生活质量，可经常按摩十宣穴，对此类头痛有意想不到的治疗效果。具体方法如下：每天以大拇指和食指分别捏揉十宣穴15～20分钟，双手交替进行，每日1次。

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06 百会穴 ▲百脉之会，调百病之要穴

百会穴，又叫“巅上”、“天满”、“三阳五会”，归属督脉，首现于《针灸甲乙经》。《采艾编》中有云：“三阳五会，五之为言百也”，意思就是此穴为百脉交会之所。正因如此，百会可治百病，为临床最常用的穴位之一。它在人体头部，取穴时，需正坐，从前发际正中直上5寸即可。百会穴的准确位置图》》

百会穴主治中风失语、癫狂、眩晕、鼻塞、头痛、头昏、耳鸣、脱肛、阴挺、痔疮等病症。

●调节阴阳及大脑的要穴

“脑为髓海”，“其气上输脑盖百会穴，下输风府也”。百会居于颠顶，与脑部紧密联系，且为督脉经穴，归属于脑，是调节大脑功能的主要穴位。

人体头部是阳气的会聚之所，是百脉的交会之处，位于头部的百会穴阳中寓阴。因此，它不仅能通达阳脉还能联络阴脉，从而连贯全身，调节机体阴阳平衡，养身防病。

●紧急救治痛经昏厥

很多女性在行经期间都有痛经的情形，严重者甚至会出现突然晕倒或昏迷，这就是中医所说的“痛厥”。这种病症在临床上虽然比较少见，但起病急，一旦出现应立即采取急救措施，具体方法如下：指掐劳宫、水沟、太冲、人中等穴，并配以合谷、中冲、百会、涌泉等穴，如有条件，应同时给患者灌苏合香丸或玉枢丹。

●紧急处理高血压危象

高血压患者常在不良诱因的影响下，血压突然升高，进而出现头部晕、痛，突然视物不清甚至失明等症状，这就是医学上所说的高血压危象。对高血压危象所产生的严重头痛，可用针刺百会穴使之出血以缓解。如果病人同时突发抽搐，可手掐合谷、人中穴以配合治疗。

●掐揉百会，调节心脑

想改善头痛，可掐揉百会穴，改善患者脑组织中的含氧量及血流量，达到通络止痛的效果；如果想恢复脑细胞活性，可通过掐揉百会穴，具体方法为：被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针按揉1分钟，然后逆时针按揉1分钟，以酸胀感向头部四周扩散为佳，再配合按摩曲鬓、前神聪和悬厘等穴，改善血液流变指标从而达到目的；如果想改善中风症状，可通过掐揉百会穴配合刺激前顶、四神聪等穴，调节偏瘫者的大脑皮质中枢生物电活动。

●按摩百会穴，解中暑急证

中暑是在高温环境中发生的急性疾病，夏季常见。中暑分为三级，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。当出现先兆中暑和轻症中暑时可掐百会穴，因为百会穴具有醒脑安神、镇静除烦的作用。具体方法：将右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百会穴上，适当用力掐0.5～1分钟；或者双手于头顶十指相扣，用拇指外侧敲打百会穴2分钟。如果是小儿出现中暑征兆，可用左右固定小儿的头，不让其乱动，右手拇指按压百会穴1分钟。

07 尺泽穴 ▲肘中动脉，润肺止泻要穴

尺泽又叫“鬼堂”、“鬼受”，为手太阴肺经的合穴，又有“肘中动脉”的美名，五行属水。尺泽在肘横纹中，取穴时，手掌向上，微屈肘，取肱二头肌腱桡侧的凹陷处。尺泽穴的准确位置图》》

尺泽穴有“泻肺热、和胃、通络、止痛”的功效，主治肩痛、臂痛、腰痛、肺胀、心烦闷、寒热风痹、热劳、气短、呕吐、口干、咳嗽、痰浊、小儿慢惊风、小便失禁等症。

●清肺补肾，润燥良穴

肺火过旺会引起皮肤过敏、眼睛肿胀等症，尺泽是肺经合穴，可清肺热、养肺经、滋肺阴，达到降火的目的。“尺泽”，从名字上来分析，有灌溉之意，而“尺”字又暗指肾脏，因此本穴有补肾之功。它的原理是通过降肺气来达到滋补肾脏的目的，最适合上实下虚的人。

●降压强肾，老人不能不知的好穴

尺泽穴对老人特别有帮助，既可降压，又可补肾。高血压患者多是上实下虚的体质，而尺泽穴既属阴经，又是肺经上的要穴，可通过刺激尺泽降肺气来补肾，同时起到降压效果。配合肾经上的复溜穴，补肾效果更是显著。

●治疗咳嗽、咽喉痛的特效穴

咽喉在人体中属肺系，肺热上行便容易使咽喉肿胀，引发咳嗽、扁桃体炎、咽喉炎等症。尺泽在肺经上属水穴，从五行的角度来讲，水能制火，因此肺热上行取此穴便有引水灭火之功，火灭了，咽喉自然不再肿痛了。对于热邪入侵造成的肺阴损伤或由于肺部经络不畅所致的咯血、潮热等症状，都可通过按揉尺泽来清肺热，滋养肺阴进行治疗。

●清邪热，止急性呕吐、泄泻

尺泽属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动。热邪入侵使经气在胃肠处受阻，便会引发泄泻；如果经气上逆则会引发呕吐。尺泽为手太阴肺经的合穴，按摩此穴可去热邪，治疗急性呕吐及泄泻等症。

●自我按摩之道

取坐位，手臂半屈，用对侧拇指指尖掐按尺泽穴1分钟，再顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为度。也可握拳捶打对侧上的尺泽穴，注意应适当用力，至局部有温热感为宜。

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08 少商穴 ▲泄肺热的急救要穴

少商穴，又名鬼信穴，为肺经井穴，五行属木，在大指内侧，指甲角外一分。此穴可将肺经之经水从体表导入体内，因此，它具有排泄体内肺经经气的作用。以三棱针刺之，微出血，可泻肺热，常用于治疗肺炎、昏迷、中风、扁桃体炎、精神分裂等症。因此，也为急救要穴。少商穴的准确位置图》》

●掐按少商，去痛止咳

少商穴是肺经上的最后一个穴位，也是该经脉经气传入大肠经的第一个穴位。肺经的经气运行到这里，已呈微弱之势。以重力掐按强刺激该穴，可清肺润肠，改善燥气上浮引发的咽喉肿痛，从而止咳平喘。具体方法如下：将一手大拇指指甲尖用力按在另一手少商穴上，持续几秒再放开，重复几遍。每日掐按数次，便可泻除肺热。如果想增强刺激，可改用牙签比较钝的一头或圆珠笔尖按压，效果更佳。

●不去医院也能治打嗝

打嗝又叫呃逆，是一种非常常见的生理现象，由横膈膜痉挛收缩引起。打嗝时，横膈肌由于痉挛，会不自觉地产生收缩，随着收缩，空气也就被吸进了肺里，本来两条声带之间就有缝隙，此时声带骤然收窄，缝隙间便会挤出奇怪的响声。不用药治打嗝的办法，就是用单手拇指掐住另一只手上的少商穴，并坚持30秒即可。

●掐揉少商穴，鼻衄马上好

鼻衄就是我们平常所说的鼻出血或流鼻血。大多数情况下，流鼻血的原因是肝、胃或肺火过于旺盛，邪热无处排泄，只能迫血逆行，从鼻孔流出；亦有少数患者是由于肾虚或气虚造成虚火上浮而致流鼻血。“少商”是手太阴肺经的始穴，可泻肺热。对热邪所致的流鼻血，掐揉少商穴可明显止血，而且简单易行，在家中就可进行。具体方法如下：鼻出血时，指甲掐按少商穴30秒，放松10秒，反复操作10余次，左右手交替进行。

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09 中冲穴 ▲苏厥、开窍、清心第一穴

中冲穴是手厥阴心包经的井穴，位于人体中指上，取穴时，取双手中指末节尖端的中央即可。心包经井穴的意思是，这条经脉的高热之气从此穴喷涌出体表，因此，此穴有“苏厥开窍，清心泄热”之奇效。中冲穴为人体常用穴之一，现代医学临床上常用于治疗中暑、昏迷、心绞痛等症状。因此，中冲穴也是重要的急救穴位。中冲穴的准确位置图》》

●调气活络防治百病

中冲穴是心包经井穴，顾名思义，“心包”具有保护心脏健康、保证心脏功能正常运行的功能。在中医里，心主血脉，心与其他五脏六腑的关系就像君臣一样。捻动中冲穴，可通过疏通心包经保证全身气血畅通，引血归经各守其位，从而起到治愈疾病的效果。

●输送生物能量，恢复脏器功能

从中医理论讲，按摩中冲穴可达到疏通经络、调和阴阳的目的。捻动中冲穴可使生物能量输送到心脏，使心脏经络畅通，恢复功能，治愈心脏疾病；这种能量输送到肝脏，又能使肝脏经络疏通，治愈肝脏疾病；输送到脾脏、肺脏、肾脏，使脾、肺、肾经络畅通，治愈各脏器疾病。

●紧急治便秘，中老年受益

便秘是多种疾病的共同症状，需要前往医院进行断症治疗，但许多人往往喜欢吃一些泻药来应对，这样不仅不能改善病情，还加大了诊断的难度。在大便难解又无法及时就医时，可刺激中冲穴紧急应对。具体方法如下：以大拇指指端掐、按或点压中冲穴，可改善便秘时的情绪紧张，使精神放松利于排便。此法对预防便秘也有明显效果。因此，刺激此穴，对中老年人颇有裨益。

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10 神阙穴 ▲人体要穴，生命根蒂

神阙就是我们常说的“肚脐”，又叫“脐中”，是任脉上的阳穴。肚脐是人体中最隐秘也最重要的窍穴之一，它与督脉上的命门穴平行对应，前后相连，共同维护人体的生命能源。此穴主要通过调理脾阳改善疾病，对脾虚引起的食欲不振及消化不良，或者全身性阳气不足引发的怕冷、四肢发凉，以及男女生殖系统疾病等都有效。此外，它对腹胀、腹痛、肠鸣、腹部水肿、泻痢脱肛及中风引发的脱症等都有独特的疗效。因此，也是人体重要的急救穴位。神阙穴的准确位置图》》

●保健延年要穴

向内，神阙连着人体的真阳、真气。因此，对全身阳气，它是大补穴；此外，任、带、冲三脉又经过此穴。因此，本穴又可连通五脏六腑，刺激神阙一穴，便可调理全身。由此可知，锻炼神阙穴，能使人体内真气充足，保持饱满的精神状态和充沛的体力。需要注意的是，穴位保健需长期坚持，只要持之以恒地对本穴进行锻炼，便可轻身延年，常保面色红润；且使腰肌强壮、耳聪目明。

●神阙形状传递健康信息

根据国外临床医学研究发现，从肚脐的形状可以辨别身体的健康状况，具体方法如下：女性身体健康、卵巢功能正常的标志是肚脐呈枣核形；男性精力充沛、脏腑正常的标志也为此形。若肚脐眼向上延长几乎成三角形，那就表示胃、胆或胰腺有问题；若呈海蛇形，则预示肝有问题；若肚脐凸出，就应注意防治腹水或卵巢囊肿；相反，若凹陷，就应注意腹部炎症；若肚脐变浅或变小，就应该注意体内激素的分泌。

●迅速渗透，敷脐祛病

肚脐是腹壁最后闭合的地方。因此，此穴上的表皮层角质最薄，对药物及其他物质的阻挡能力也最弱。如果将药物直接敷于此处，很容易就能穿透表皮；再加上脐下无脂肪组织，更能加速其渗透力。此外，肚脐下不仅存在一般皮肤的微循环，还分布有极其丰富的静脉网和腹下动脉分支。所以，药物可以通过脐部直接进入体循环。采用敷药法可治疗小儿腹泻、遗尿、妊娠呕吐、痛经偏虚寒淤血等症。

●按摩神阙穴，紧急治疗急性腹泻

急性腹泻起病急速，主要表现为腹痛、腹泻、发热、恶心、呕吐等，严重者可致脱水、休克等。可通过按摩神阙穴治疗急性腹泻。具体方法如下：患者取仰卧位，以右手掌心置于神阙穴上，以脐为中心，做顺时针方向旋转按摩2~3分钟，手法宜轻柔而缓慢，以腹部有热感为度，在饭后1小时施行按摩为佳。每天按摩2～3次便可改善腹泻症状。