城市生活步伐急促紧张，常常要工作加班熬夜，饮酒应酬，加之夏日炎炎，容易使我们的心胃火盛，引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状，给生活造成莫大困扰。广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授推荐：能清心胃之火的劳宫穴。

   

    劳宫穴是心包经的荥穴。心包经的穴位主要用于治疗心、心包、胸、胃的病证。中医认为，心气通于舌，舌为心之苗，心火炽盛，火热上炎，熏蒸口舌则出现口舌生疮，伴烦热不寐，口干口渴等症。心为君火，心包为相火。心包相火清降，则心火自消。刺激劳宫穴能起清心泻火，消肿止痛的作用。

    劳宫穴为“十三鬼穴”之一，古代认为精神疾患乃由鬼神作祟所致，治疗神志病的穴位均冠“鬼”字为首，故劳宫又名“鬼窟”。中医认为 “心主神明”，心包有保护心脏，代心受邪，替心行令之意，劳宫穴对于因心火炽盛，扰及心神，和痰火上扰，蒙蔽心包引起的癔症、癫狂病、精神分裂病以及中风闭证等病证，均起着清泻心火、醒脑开窍的作用。

    ●取穴方法：在手掌心第2、第3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处。



    ●按摩手法：患者右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。

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