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大包穴

2012-11-26 胸部腹部 大字

对于持续工作的人来说,特别是脑力工作者,经常会感觉到头混体沉,腰背酸痛,有的时候头昏昏沉沉的,还会感觉到眼睛酸胀不适,另外记忆力也会下降,那么对于现代人特别容易感觉疲劳的这种亚健康状况,有没有一个穴位的按摩方法,可以很好的改善它呢??下面为大家介绍一个穴位——大包穴,那么大包穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解大包穴位位置图和具体按摩手法。

    【大包穴位位置图

大包穴位位置图

    【图解大包穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    大包穴的位置:在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。取穴方法:侧卧举臂,在腋窝下6寸(乳头平行处)

    穴位解剖:在第六肋间隙,前锯肌中;有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉;布有第六肋间神经,当胸长神经直系的末端。行针时,在肋角的前内侧胸壁,应在相邻肋骨之间,在肋角的内侧行针,应经肋骨上缘,这样可避开肋间动脉及其分支。该穴位深部相对应的器官有胸膜腔、肺、膈、肝(右侧)、胃(左侧),故不可深刺。

 

    【穴名解说

    大包穴是足太阴脾经第二十一穴,为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包。别名:大胞穴。

大包穴的准确位置图

    【按摩大包穴位的作用与好处

    1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等;
    2、解除全身疼痛,四肢无力,食多身瘦。
    3、提高记忆力、缓解疲劳。

    作用功效:宣肺理气,宽胸益脾。

    现代应用:支气管哮喘、胸膜炎、肋间神经痛、全身疼痛、无力。

    大包穴位配伍:1、胸肋痛:配三阳络穴、阳辅穴、足临泣穴(《针灸学简编》)。2、食多身瘦:配脾俞穴、章门穴(《增订中国针灸治疗学》)。3、 四肢无力:大包穴配足三里穴

    大包穴为强心要穴,刺激大包穴能迅速增加心肌收缩力,增加心肌血液供应,甚至可以用作急救穴位。

    【穴位疗法及注意事项】

    先找到乳头的位置,水平划过来,然后放到肋骨的缝隙里面(首先先把两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙(就像阴和阳,凹和凸一样)正好能够镶嵌进去)这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸(酸疼的人是工作压力比较大的人),然后点住这个以后,收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。
    方法一:拳面顶住大包穴位扩胸收肩。
    方法二:以拳为轴顶在穴位处转肩。

    刺灸法:斜刺或向后平刺0.3~0.5寸。治颈部扭伤可向上斜刺,局部酸胀。可灸,艾炷灸3壮,艾条灸10~20分钟。注意事项:严禁深刺,以防刺伤肺脏。

    每天坚持按摩大包穴位,具有丰胸美容的效果。具体方法如下:首先,双手按住大包穴后,从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋转推压三十六次;最后,用手指搓揉大包穴三十六次。


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