按摩上脘穴的作用与好处 治疗腹胀、消化不良、打嗝、呕吐等。上脘穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解上脘穴位位置图和具体按摩手法。

    【上脘穴位位置图】

    【图解上脘穴的位置】

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    【上脘穴】位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

    【快速取穴】仰卧位，在上腹部，前正中线上，神阙与胸剑结合点连线的中点处，再向上量1寸处，按压有酸胀感（图①）。

    视频讲解: 上脘穴的取穴方法及按揉方法

    【穴位解剖】在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门穴部；有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经前皮支的内侧支。

    【穴名解说】

    上脘穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名上管。别名胃脘。属任脉。任脉、足阳明、手太阳之会。别名：上管，胃管，胃脘，上纪。

    【穴位含义】胸腹上部的地部经水在此聚集。

    （1）上脘。上，上部也。脘，空腔也。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水由此进入任脉的巨空腔，故名。上管名意与上脘同。

    （2）胃管。胃，胃腑也。管，管道也。胃管名意指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，性温热，与胃腑气血同性，能直接作用于胃腑，故名胃管。胃脘名意与胃管同，脘通管。

    （3）上纪。上，上部也。纪，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪。

    （4）足阳明手太阳任脉之会。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳足阳明二经的冷降水液，故为足阳明手太阳任脉之会。

    【气血特征】气血物质为地部经水。

    【运行规律】循任脉下行。

    【功能作用】聚集及传导地部水液。

    【注】上脘、中脘、下脘穴的气血运行变化基本相同，气血物质皆是汇聚胸腹上部的地部经水，且皆为循任脉下行，所不同的是，上脘、下脘穴汇聚的经水稍少，中脘穴汇聚的经水量大，上脘汇聚的经水温稍高，中脘穴则次之，下脘穴的经水温度最低。

    【按摩上脘穴位的作用与好处】

    【主治疾病】胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、消化不良、腹胀、呕吐、黄疸、泄利、虚劳吐血、咳嗽痰多等。

    【作用功效】和胃健脾、降逆利水。

    【穴位配伍】

    上脘穴配丰隆穴治纳呆；配天枢穴、中脘穴治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

    上脘穴配内关、足三里治胃痛、呕吐。(《针灸学》)

    上脘穴配天枢，有和胃降逆，化湿去秽的作用，主治霍乱吐泻。(《针灸大成》）

    上脘穴配气海，有益气摄血的作用，主治便血，呕血，脘腹胀痛。(《腧穴学》)

    上脘穴配足三里，有调和胃气，升提脾气，去湿化浊的作用，主治胃痛，泄泻，黄疸，四肢无力。(《玉龙经》)

    上脘穴配胃俞，属俞募配穴法，有调中和胃，宽中利气的作用，主治胃脘胀满，食欲不振，呕吐呃逆。

    【文献摘要】

    《大成》：手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。

    《聚英》：素注，针一寸二分，灸七壮……胃虚而致太阴无所禀者，于足阳明募穴中导引之。

    《图翼》：孕妇不可灸。

    《循经》：一切脾胃之疾，无所不疗。

    【穴位疗法及注意事项】

    【疗法原则】寒则补之留针或多灸，热则泻针出气或水针。

    【按摩手法】将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

    【疗法原则】寒则补之留针或多灸，热则泻针出气或水针。

    【刺灸方法】直刺1-1.5寸。可灸，艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟。

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