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手三里穴

2012-11-17 胳膊手部 大字

按摩手三里穴的作用与好处有 缓解牙痛颊肿,上肢不遂,腹痛,腹泻等功效。手三里穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解手三里穴位位置图和具体按摩手法。

    【手三里穴位位置图

手三里穴位位置图

    【图解手三里穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    手三里穴的位置:位于前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(即:在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处)。

    取穴方法:侧腕屈肘,在阳溪与曲池的连线上,曲池(肘横纹)下2寸处取穴。按之肉起兑肉之端。取穴时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势。

    穴位解剖:穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针由皮肤经皮下筋膜,穿前臂筋膜,入桡侧腕长、短伸肌,在桡神经深支的外侧,针可深低旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配。

    【穴名解说

    手三里穴,经穴名。出自《针灸甲乙经》。亦称三里。属手阳明大肠经。大肠经的合穴,五行属土。别名:三里,鬼邪,上三里,因为它能通知上中下三部的疾病,所以称为手三里。

    穴位含义:大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。

    1、手三里。手,指穴所在部位为手部。三里,指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来,上廉穴的水湿云气化雨而降,在该穴处覆盖的范围如三里之广,故名。三里、上三里之名意与此穴同。

手三里穴

    2、鬼邪穴。鬼,与神相对,指本穴的气血物质所处为地部。邪,指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水,脾土受之,脾土喜燥而不喜湿,今受之水湿,实为受邪之害,故名鬼邪。

    气血特征:气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。

    运行规律:天部的水湿云气沉降于地,地部的水液一部分渗入脾土之中,一部分气化上行曲池穴。

    功能作用:润化脾燥,生发脾气

    【按摩手三里穴位的作用与好处

    作用功效:通经活络,清热明目,调理肠胃。

    1、运动系统疾病:缓解腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂等;
    2、消化系统疾病;缓解溃疡病,肠炎,消化不良等;
    3、五官科系统疾病:缓解牙痛,口腔炎等;
    4、其它:缓解颈淋巴结核,面神经麻痹,感冒,乳腺炎等。
    5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

    穴位配伍:配曲池穴治上肢不遂。

    指压手三里对精神镇定有效,可治疗精神性阳痿;此外,对齿痛、喉肿也很有效。指压手三里穴的方法:治疗手腕筋肉疼痛、治疗精神性阳痿等。

    手三里穴在临床上应用较多,但多用于治疗肩臂疼痛,而治疗腰腿痛则甚少。古代文献中的记载也多以手三里穴治"手臂不仁,肘挛不伸","肘臂酸痛,屈伸难","中风口僻,手足不遂"等。

    手三里穴属手阳明大肠经上的“合穴”,此穴五行属性为“土”,而大肠经的五行属性也为“土”,因“土”生“金”,常揉此穴,亦可对肺起到一定的保养作用。按揉此穴可治疗由肠道疾病所引起的嗳气、呕吐、腹泻。若此穴按压特别疼(还可看足三里穴是否疼痛),原因是:手阳明经受寒邪,导阳明经阳气上行,会导致一定程度的胸闷,如不及时缓解,阳气可继续上行,导致同侧牙龈肿痛及面颊疼痛。如得及时缓解,病去自消。

    【穴位疗法及注意事项】

    按摩手法:用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。

    推拿手法:手三里穴点按方法:顺逆时针方向按揉100次有泻火,功邪的作用,起到泻火,镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血,有补益之功,起到调养,止痛的效果。

    除此之外,按揉手三里有个很简单的方法,就是将一侧的手臂放在桌面上,然后将另一侧的手肘放在穴位上,用手肘来轻轻的按揉此穴。

    大家去医院后很可能需要打针,抽血,输液,这些对身体有点小损伤,出血和疼痛是很常见的,用拇指弹拨手三里这个穴位,可以很好的缓解不舒服的感觉。

    疗法原则:寒盛则补之或点刺出血,湿盛则泻之,热盛则泻针出气或凉药水针。

    针灸方法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。

    艾灸方法:艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。


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