现在得慢性咽炎的人真是很多，为什么呢？因为说话太多了呗，说话太多，又喝水偏少，就很容易出现咽干、咽痒的情况，严重的还会出现喉头水肿。所以我觉得我们要学会一些穴位养护的方法，不要让它发作起来，这里教给大家两个穴位巧治慢性咽炎。

    第一个穴位叫列缺穴，列缺穴的位置：在手腕上，下面是一个很明显的一个骨缝。古人形容就像打了个闪电一样这个地方出现一个小缺口，所以叫列缺。

    列缺穴的取穴方法：张开双手，四指并拢，拇指和四指分开，两手的虎口相对，这时手腕要直，将你的食指点在手腕的拇指这一侧的侧面，食指向下一按，就能感觉到这个骨头边上有一个明显的沟槽，这个地方就是列缺穴。

    列缺穴是手太阴肺经上的穴位，肺经有一个特殊的经脉巡行关系，叫从肺系，肺系指的是肺和我们的口相连属的部位，也就是气管支气管的地方（咽喉部位）。

    列缺穴又是络穴，还可以沟通手阳明大肠经，大肠经向上走，恰恰走到我们的咽喉处，列缺这个穴位还是一个八脉交汇穴，可以通于奇经八脉，通于任脉，任脉也恰恰经过咽喉处。

    巧治慢性咽炎的第二个穴位：照海穴。

    手腕上的列缺穴再配合一个脚腕上的穴位，叫作照海穴，照海穴是足少阴肾经的穴位。

    照海穴的位置：足内踝最高点往下约半寸的距离，按揉时会感觉到有一个明显的凹陷处，照海同样也是一个骨缝，把拇指立起来，用指甲去掐点照海穴。

    足少阴肾经向上巡行，结合奇经八脉，汇聚到咽喉部位。穴位作用当中就总结了这样一句话：列缺、照海隔喉咙。主要治疗我们咽喉处的这种痒、疼或者是说话不清楚的症状，对于慢性咽炎引起的症状，这两个穴位搭配一起使用以后效果是很错的。

    建议大家在平时生活当中，如果有了慢性咽炎的症状，经常咽干、咽痒就可以用列缺穴加照海穴。一方面滋补肾阴，照海穴是一个滋肾阴清虚火的穴位，列缺穴是一个滋肺阴的穴位，肺肾两阴都进行滋补滋养以后，咽喉的干痒症状就可以很好的缓解了。

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