常用的穴位按摩手法--按法

2015-01-02 穴位大全大字

按法是常用的按摩手法之一，分为三种：指按法、掌按法、肘按法。此类按摩手法具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。详见本文图解操作手法和适用部位。

    1、指按法

指按法的按摩手法图

    按摩手法：用两手拇指相叠紧贴于施术部位，不可移动，做一掀一压的动作，力度由轻至重，稳而持续，常规操作1~3分钟。

    适用部位：适用全身部位穴位。

    2、掌按法

掌按法的按摩手法图

    按摩手法：用两手手掌相叠紧贴于施术部位，不可移动，垂直向下按压施术部位，做一掀一压的动作，力度由轻至重，常规操作1~3分钟。

    适用部位：此法常用于腰背及下肢部位穴位。

    3、肘按法

肘按法的按摩手法图

    按摩手法：肘关节屈曲，以肘尖部为着力点，紧贴于施术部位，力度由轻而重，稳而持续，常规操作1~3分钟。

    适用部位：此法多用于腰背臀部和大腿部位穴位。

    温馨提示：此类手法具有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。

【本文标签】按摩手法按法穴位按摩手法

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