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命门穴

2015-07-06 腰部背部 大字

按摩命门穴的作用与好处有提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能。命门穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解命门穴位位置图和具体按摩手法。

    【命门穴位位置图

命门穴位位置图

    【图解命门穴的位置

    点击查看:同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

    命门穴位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。(即:第二腰椎与第三腰椎棘突之间)。取穴时采用俯卧的姿势,指压时,有强烈的压痛感。

命门穴的准确位置图

    命门穴的准确位置:位于第二腰椎下(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)

命门穴的位置图

     肾俞穴的准确位置:位于命门旁开一寸半。治腹泻,可以用手指按揉,但是最好用艾灸,先灸命门穴,在灸肾俞穴,一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸,这样要灸个五六分钟。详见点击:缓解治疗腹泻的穴位》》

图解命门、肾俞穴的位置

     穴位解剖:在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。

 命门穴的位置解剖分析图

    【穴名解说

    【命门穴】  Mìng mén (DU4),经穴名。出《针灸甲乙经》。属督脉。气血物质为地部的水液。击中后,冲击脊椎破气机,易截瘫。别名:属累穴,精宫穴。

    【穴位含义】脊骨中的高温高压阴液由此督脉。

    (1)“命门穴”。“命”,人之根本也,以便也。“门”,出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内 的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名“命门穴”。

命门穴的位置图

    (2)“属累穴”。“属”,类别之意。“累”,堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成,亦即为地部经水。理同命门名解。

    (3)“精宫穴”。“精”,髓也,指穴内气血来自脊骨。“宫”,宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

    【运行规律】气化后循督脉上传悬枢穴。

    【功能作用】接续督脉气血。

命门穴位位置图

    【按摩命门穴位的作用与好处

    1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。

    2、治疗遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等。

    3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

    4、改善性冷感,平衡和恢复性功能。

   【作用功效】命门穴,温肾助阳、镇静止痛。

    【临床应用】现代常用于治疗性功能障碍、前列腺炎、月经不调、慢性肠炎、腰部疾患等。

命门穴的位置图

    命门穴位配伍:命门穴配肾俞穴太溪穴治遗精、早泄、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症;命门穴配百会穴筋缩穴腰阳关穴治破伤风抽搐;灸命门穴、隔盐灸神阙穴治中风脱症;命门穴配关元穴肾俞穴神阙穴(艾灸) 治五更泄;补命门穴肾俞穴三阴交穴治肾虚腰痛;泻命门穴、阿是穴、委中穴、腰夹脊治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎;命门穴配十七椎穴、三阴交穴治痛经(寒湿凝滞型) (艾灸) ;命门穴配大肠俞穴膀胱俞穴、阿是穴(灸) 治寒湿痹腰痛。

命门穴的准确位置图

    【穴位疗法及注意事项】

     穴位疗法原则:寒则补之灸之,热则泻之。

     按摩命门穴左手食中无名三指肚搓,会有灼热感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓热后(此为一阳来复),再沿尾骨搓到命门,再搓命门5分钟。

图解命门穴的位置

     养性功能:用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和恢复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

    【日常保健】第一种按摩方法是用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。

    第二种按摩方法是采阳消阴法。方法是背部对者着太阳,意念太阳的光、能、热,源源不断地进入命门穴,心意必须内注命门,时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。

命门穴的准确位置图

    【针灸疗法】直刺命门穴0.5~1寸。

命门穴位位置图


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