爱美之心，人皆有之！美容美体的十大特效穴位：四白穴，美白、养眼；睛明穴，为眼睛输送气血；颊车穴，面部美容的奇效穴位； 期门穴，治肝、排毒；还有印堂穴，大迎穴，翳风穴，盲俞穴。

10 盲俞穴    ▲为消脂散热第一穴

    盲俞穴，又叫“子户”，属冲脉，为足少阴会穴，位于人体腹部，在肚脐中点左右旁开0.5寸处。胞宫中的膏脂之物，经由此穴，散热冷凝输散于腹部各部。因此，本穴有消脂散热的功用。现在常用于治疗腹泻、绕脐痛、痢疾、疝气、腰背痛、月经不调、呕吐等症。

    ●指压盲俞，消除腰、腹赘肉

    腰腹赘肉，是由于气血 运行不畅，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积于腰腹而形成的。采用指压盲俞等腹部穴位，可加快胃肠蠕动，帮助排气、散热、排便，加速新陈代谢，以消脂；而运动可紧 实腰腹线条，达到平腹及美化腰腹线条的目的。具体方法：用拇指指腹点按盲俞穴约1分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。
        ●运动+按摩，修炼小蛮腰

    每天饭后1～2小时之间，单脚站立30秒，且在站立时要同时将另一脚向后弯曲，使大腿和小腿垂直，且双手要全程维持平举姿势，然后换一条腿再站30秒；完成站立后，平躺在床上，依次取水分、盲俞、天枢及大巨四穴，分别以食指指腹进行按压直到有酸胀感。

    ●刺激盲俞，解除肥胖

    者便秘盲俞穴具有利气、调肠、温中的功用，不仅可加速脂肪燃烧，还可保持肠道畅通，改善便秘，对伴有便秘的肥胖患者，刺激此穴，无疑是最佳选择。不过，操 作时，为达到最佳的治疗效果，在刺激盲俞穴的同时，还应配合常规的减肥穴位施行刺激：如中脘、天枢、足三里、三阴交等。

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