美容美体的十大特效穴位【使用图解】

爱美之心，人皆有之！美容美体的十大特效穴位：四白穴，美白、养眼；睛明穴，为眼睛输送气血；颊车穴，面部美容的奇效穴位；期门穴，治肝、排毒；还有印堂穴，大迎穴，翳风穴，盲俞穴。

09 水分穴 ▲消除腰腹水肿第一要穴

水分穴又叫“分水穴”、“中守穴”，是任脉的要穴之一。水分穴在人体腹部，位于腹部中线上，于脐上1寸处取穴，向下纵深剖析，为小肠。此穴具有分流水湿、通调水道、理气止痛的功用，临床上常用于治疗水肿、腹胀、腹痛、泄泻、反胃、胃炎、肠炎、肠粘连、肠鸣、肾炎、腰背强直、小儿陷囟等症。更多水分穴的准确位置图》》

●按压水分，养护脾、肺、肾

脾主运化，它将精微之气运送到头、目、心和肺，让人时刻拥有健康气色；肺主气，经气充溢，人才能神采奕奕；肾藏精纳血，肾脏健康，才能由内而外滋养出漂亮容颜。水分穴位于任脉上，且具有将水液和渣滓分别放于清浊之处的功用，经常按摩此穴，可保持经脉畅通，津液充足，从而益脾、润肺、补肾，使人自内而外散发健康神采，为漂亮加分。具体方法如下：仰卧，将右手四指并拢放于水分穴上，并慢慢施力按压，同时配合有规律的呼吸即可。

●按摩水分，重现迷人腰线

女人坐着时最怕什么？最怕腰线上那一层又一层的“游泳圈”。女人的形体美，来自于窈窕的曲线，腰线臃肿的人，自然少了一分女人味。这时，就该找找任脉上的水分穴了。任脉，具有消除胃部、腹部胀气的作用，刺激任脉上的水分穴，可向胃、腹部输送更多的阳气，排出腹部多余水分，消除水肿；此外，该穴深处又是小肠所在。因此，刺激该穴还可加速胃肠蠕动，加快新陈代谢，消除腹部多余脂肪，让突出的小腹平下去。具体手法如下：单手置于穴位上，以水分穴为中心先顺时针再逆时针按摩，直到表皮有热感为止；或采用养护脾、胃、肾的按摩法亦可。

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